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仁和食益兽代餐粉食什么减肥真的有效吗婧氏食益瘦

来源:微商之家   日期:2019-05-25 19:09
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聚米婧氏仁和食益兽代餐粉总代馨子:376658079仁和食益兽代餐粉食什么减肥真的有效吗婧氏食益瘦
说到代餐粉,减肥人士一定不陌生。它是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主,其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。那么,这种代餐粉减肥方法真的有效果吗?原理是什么?应该怎么吃代餐粉减肥呢仁和食益兽代餐粉食什么减肥真的有效吗婧氏食益瘦
代餐粉减肥有效果吗
有效果。但面对鱼龙混杂的代餐减肥食品市场,一定要认准国家食药局认准的、拥有“控制能量类”标签的食品!食品安全必须是消费者购买的第一前提!
仁和食益兽代餐粉新品上市,大品牌认准,安全。健康瘦身,联合聚米婧氏集团一起打造一款健康瘦身食益瘦代餐粉。
 
代餐粉,秉承着均衡营养、健康减肥的理念。通过调整和均衡身体中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入,保证在减肥过程中,不饥饿、不乏力、不腹泻,符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。
而且,代餐粉的能量很低,按某代餐粉食用量来分析,25克代餐粉与240毫升牛奶、豆浆混合一起冲泡,能量也不到300大卡。用水冲泡能量就更低了。所以长期喝代餐粉,能量摄入不足,会消耗身体的脂肪,的确能达到减肥效果。一般人一餐热量摄取约600~900千卡,而利用代餐者,可以依说明书将热量正确地控制在50~300千卡左右,热量摄取小于需要量,体重自然就减轻了。
最重要的是代餐粉不会对身体造成损害,可以说代餐粉是真正意义上的绿色减肥食品,而不是对身体有伤害的减肥药。减肥初期喝代餐粉,能帮助控制食欲。上班时如果感到饥饿,可以冲调一杯代餐奶昔,有很好充饥作用。另外,对于健身人士,运动前后喝代餐粉,能帮助肌肉恢复,缓解疲劳。

减肥代餐粉的减肥原理
1、充分的饱腹感
代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维,膳食纤维遇水会膨胀,因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。

2、低能量摄入
相比正常饮食,减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10,甚至更少。能量摄入不足,日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来,这样,人自然就会变瘦。

3、提供营养
吃饭的目的不仅仅是为了吃饱,更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉根据人体日常营养需要科学配方,做到减肥同时适当不减营养
但我们要采取代餐方式瘦身的正确方法
代餐是控制热量摄入的一个方式,对肥胖人群减肥的确有一定的辅助效果。但不宜将低热量的代餐产品作为长期主要的膳食摄入方式。代餐产品并不是减肥的“灵丹妙药”。减肥是一个长期综合的过程,不仅需要控制热量摄入,更重要的是需要增加运动量。
1、不应长期通过代餐方式减肥,健康的减肥方法是在适量均衡饮食的基础上增加运动量。
2、代餐过程中要注意均衡饮食,可搭配水果、豆浆、牛奶等食物,使营养更加均衡。
3、不宜三餐完全代餐,每天至少要吃一顿正餐。
 

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