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湿气重如何解决,健化堂还你一个轻松的身体

来源:微商之家   日期:2019-07-05 17:27
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中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。其中一些医者提到“肥人多痰湿”等,说明了人的肥胖多数是体内湿气造成的,所以,想要减肥,就先要去掉体内的湿气。但是许多人不明白自己是否湿气重,我们可以通过身体出现的一些症状来发现。
身体若是出现这几种症状,提示你湿气重,要注意了!
1、长痘长斑,前胸背后长痘
2、舌头发白,舌头有明显齿痕
3、水肿型肥胖,喝水都胖
4、虚胖,脸上冒油光
5、小便混浊、大便溏泄、白带过多、阴部瘙痒
6、一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的感觉
导致体内有湿气原因有哪些?
体内有湿气,大多数是平时生活中的一些不好的行为习惯所导致的,有很大的早晨洗头未干出行,晚上洗头未干睡觉,吹空调,寒冷的时候被多次吹风等情况,或者孕妇生完孩子后导致体内湿气,拔罐后24小时以内洗澡都会导致湿气。
5种小妙招,帮你逼走体内湿气,祛湿排毒一身轻
(1) 火麻荷叶水
采取火麻、荷叶、茯苓、郁李仁、玫瑰花等结合益生菌发酵制作而成,可将体内多余水份、油脂、湿气、代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢,也会自然变得不爱吃油腻的食物,从而达到祛湿排毒、健康减肥的目的。健化堂去湿气健康专业效果好。
(2) 经常按摩腿部
特别是涌泉穴和足三里。这两个穴位能让你的气血运行起来。你也可以把整个腿部都做一个按摩
(3) 适当体育锻炼
慢跑或者散步,让身体适当流汗,能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来,自然就平衡了。
(4) 多做深呼吸
深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅。
(5) 按时睡觉
我们的身体在睡觉的时候会自己调整,晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出,所以,不要熬夜,你的身体就不会湿气重。
 

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